Программа передач Живи Активно на сегодня

  • 23:41
    Классно быть здоровым
    Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья. Долой лишние килограммы и сидячий образ жизни. Ведущие покажут основы силовых тренировок дома
  • 00:21
    Асана
    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием
  • 00:53
    Время для себя
    Погружение в мир чая - это не просто процесс приготовления напитка, а целое искусство. Это сочетание ритуалов и наслаждение каждым мгновением (Часть 1-я)
  • 01:02
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 01:32
    Скандинавская ходьба 2.0
    Скандинавская ходьба - это популярная оздоровительная физическая активность для людей всех возрастов. Она подходит даже тем, кому сложно подобрать нагрузку по состоянию здоровья и помогает встать на ноги после перенесённых тяжёлых заболеваний
  • 01:54
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 02:42
    Секреты здоровья. Суставная гимнастика
    Набор определённых движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Программа не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счёт систематичности занятий
  • 03:02
    Вопросы без очереди
    Выпадение волос - это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Причины могут быть весьма разнообразными и зависеть от множества факторов
  • 03:34
    Сказки Живой природы
    Погрузитесь в волшебный мир сказок живой природы, где мастер меча обретает свою силу и гармонию с окружающим миром. Узнайте, как природа вдохновляет на великие свершения!
  • 03:47
    Медитация
    Добро пожаловать на сеанс медитации. Эта практика поможет вам снять напряжение, успокоить ум и восстановить внутреннее спокойствие
  • 04:06
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 04:48
    Йога с Виталием Лялиным
    Вы узнаете, как работать с внутренними энергиями, как применять восточные практики для решения жизненных проблем и построения счастливой, гармоничной жизни
  • 05:16
    Стретчинг
    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов
  • 05:39
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 06:05
    Релакс тренировка
    Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие
  • 06:38
    Реабилитолог
    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны
  • 06:59
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 07:44
    Нейрогимнастика
    В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности
  • 07:55
    Время для себя
    Витамин D - это важный элемент для поддержания нашего здоровья, особенно в условиях недостатка солнечного света
  • 08:00
    Асана
    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием
  • 08:30
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 08:58
    Намасте
    Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать своё тело
  • 09:19
    Время для себя
    Массаж лица - это не только способ расслабления и ухода за кожей, но и отличный способ улучшить общее самочувствие и поднять настроение (Занятие 1)
  • 09:34
    Зумба
    Зажигательные латиноамериканские ритмы и простые движения - это как раз то, что подходит для любого возраста. Это заряд бодрости и позитива под самые искромётные треки
  • 09:57
    Прородительство
    Проект для мам, пап, бабушек, дедушек и всех тех, кому интересны темы гармоничного развития здоровья детей. Мы обсуждаем с ведущими специалистами из разных областей самые актуальные вопросы, которые беспокоят семьи с детьми
  • 10:24
    Правила этикета
    Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила - такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим
  • 10:40
    Держим форму
    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело
  • 11:00
    Активное долголетие
    Занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья: укрепление работы сердца, повышение мышечного тонуса, проработку суставов. Данная программа поможет развить координацию движений и сохранить уверенность в своём теле
  • 11:30
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 11:58
    Вопросы без очереди
    Выпадение волос - это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Причины могут быть весьма разнообразными и зависеть от множества факторов
  • 12:31
    Сказки Живой природы
    Приготовьтесь к волшебной истории о мальчике, который мечтал о звёздах
  • 12:41
    Реабилитолог
    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны
  • 13:00
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 13:45
    Новости медицины
    Самые свежие новости о событиях в мировой и российской медицине, здравоохранении. Новости фармакологии, открытия и новые технологии в лечении болезней, советы врачей, заключения экспертов, рекомендации по ЗОЖ и детскому здоровью
  • 14:03
    Зрение на 100%
    Тема сегодняшнего выпуска: катаракта. Методы лечения, восстановление, мифы
  • 14:20
    Дети. Инструкция по общению
    Вы узнаете, как правильно выражать свои мысли, слушать и понимать ребенка, решать конфликты и создавать доверительные отношения. Не пропустите полезные советы и интересные истории из жизни
  • 14:30
    Релакс тренировка
    Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие
  • 14:59
    Афродэнс
    Ведущий зарядит вас невероятными эмоциями в танце. Предупреждаем, остаться равнодушными и не танцевать будет очень сложно
  • 15:16
    Сказки Живой природы
    Вас ждёт увлекательная сказка о гусенице, которая мечтает о свободе и превращении
  • 15:25
    Счастливый возраст
    Виталий Лялин: "Счастье - это природа души. И открытие этой природы и делает человека счастливым…"
  • 16:07
    Скандинавская ходьба 2.0
    Скандинавская ходьба - это популярная оздоровительная физическая активность для людей всех возрастов. Она подходит даже тем, кому сложно подобрать нагрузку по состоянию здоровья и помогает встать на ноги после перенесённых тяжёлых заболеваний
  • 16:31
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 17:00
    Намасте
    Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать своё тело
  • 17:21
    Реабилитолог
    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны
  • 17:42
    Стретчинг
    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов
  • 18:02
    Сила духа
    Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё возможно, если верить в себя!
  • 18:44
    Асана
    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием
  • 19:14
    Пилатес Еленой Газизовой
    Программа предлагает зрителям обрести гибкость и достичь трансформации тела, при этом не изнуряя себя и сохраняя душевное равновесие
  • 19:48
    Всё о деменции
    Откройте для себя мир сложной и многогранной проблемы современности - деменции. Вместе с ведущими специалистами разберём причины возникновения, первые признаки и эффективные способы профилактики этого недуга
  • 20:00
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 20:27
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 21:12
    Нейрогимнастика
    В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности
  • 21:23
    Баланс энергий с Виталием Лялиным
    Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости
  • 21:43
    Стретчинг
    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов
  • 22:06
    Сказки Живой природы
    Приготовьтесь к волшебной истории о мальчике, который мечтал о звёздах
  • 22:16
    Медитация
    Добро пожаловать в мир медитации, где вы сможете расслабиться, найти гармонию и открыть путь к решениям ваших повседневных вопросов. На этом сеансе вы познакомитесь с техниками, которые помогут вам освободить ум от лишних мыслей и напряжения
  • 22:34
    Классно быть здоровым
    Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья. Долой лишние килограммы и сидячий образ жизни. Ведущие покажут основы силовых тренировок дома
  • 23:22
    Тренируем память
    Как сохранить память на долгие годы? Можно ли сделать её лучше? Какие упражнения выполнять для сохранения и развития памяти и внимательности? Обо всём этом расскажем в нашей передаче
  • 23:37
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 00:06
    Скандинавская ходьба 2.0
    Скандинавская ходьба - это популярная оздоровительная физическая активность для людей всех возрастов. Она подходит даже тем, кому сложно подобрать нагрузку по состоянию здоровья и помогает встать на ноги после перенесённых тяжёлых заболеваний
  • 00:22
    Медитация для спокойного сна
    Узнайте, как с помощью медитации восстановить силы, снизить уровень стресса и обрести душевное равновесие. Простые практики для начинающих и полезные советы для регулярных занятий
  • 00:46
    Время для себя
    Развитие речевых навыков - это не только способ улучшить свою коммуникацию, но и важный аспект личностного роста (Часть 6-я)
  • 00:57
    Время для себя
    Массаж лица - это не только способ расслабления и ухода за кожей, но и отличный способ улучшить общее самочувствие и поднять настроение (Занятие 2)
  • 01:09
    Правила этикета
    Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила - такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим
  • 01:30
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 02:18
    Личный тренер
    Советы от вашего личного инструктора с правилами выполнения различных упражнений. Каждый выпуск знакомит зрителей с новыми тренажёрами
  • 02:51
    Счастливый возраст
    Валентина Балашова вяжет платки уже больше полувека, вкладывая в каждое изделие любовь и частичку своей души. Этому ее научила мама, а теперь Валентина мечтает передать свои уникальные знания внучке
  • 03:31
    Время для себя
    Массаж лица - это не только способ расслабления и ухода за кожей, но и отличный способ улучшить общее самочувствие и поднять настроение (Занятие 2)
  • 03:43
    Сказки Живой природы
    Подготовьтесь к захватывающей сказке о волшебнике, который обитает в сердце леса и способен общаться с животными и растениями
  • 03:55
    Медитация
    В этом выпуске вас ждёт медитация для утреннего пробуждения
  • 04:08
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 04:54
    Активное долголетие
    Занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья: укрепление работы сердца, повышение мышечного тонуса, проработку суставов. Данная программа поможет развить координацию движений и сохранить уверенность в своём теле
  • 05:25
    Секреты здоровья. Суставная гимнастика
    Набор определённых движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Программа не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счёт систематичности занятий
  • 05:42
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 06:11
    Йога с Виталием Лялиным
    Вы узнаете, как работать с внутренними энергиями, как применять восточные практики для решения жизненных проблем и построения счастливой, гармоничной жизни
  • 06:41
    Реабилитолог
    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны
  • 07:00
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 07:46
    Нейрогимнастика
    В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности
  • 07:55
    Асана
    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием
  • 08:27
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 08:57
    Намасте
    Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать своё тело
  • 09:20
    Время для себя
    Развитие речевых навыков - это не только способ улучшить свою коммуникацию, но и важный аспект личностного роста (Часть 7-я)
  • 09:30
    Афродэнс
    Ведущий зарядит вас невероятными эмоциями в танце. Предупреждаем, остаться равнодушными и не танцевать будет очень сложно
  • 09:47
    Правила этикета
    Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила - такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим
  • 10:00
    Прородительство
    Проект для мам, пап, бабушек, дедушек и всех тех, кому интересны темы гармоничного развития здоровья детей. Мы обсуждаем с ведущими специалистами из разных областей самые актуальные вопросы, которые беспокоят семьи с детьми
  • 10:30
    Держим форму
    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело
  • 10:51
    Сила духа
    Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё возможно, если верить в себя!
  • 11:34
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 12:01
    Время для себя
    Погружение в мир чая - это не просто процесс приготовления напитка, а целое искусство. Это сочетание ритуалов и наслаждение каждым мгновением (Часть 3-я)
  • 12:12
    Вопросы без очереди
    Остеопат - это специалист, занимающийся мануальной терапией и определением нарушения в опорно-двигательном аппарате, а также их влиянием на общее состояние здоровья пациента
  • 12:43
    Реабилитолог
    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны
  • 13:00
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 13:44
    Тайны Цигун
    Вместе с экспертами в области цигун мы изучим техники дыхания, движения и медитации, которые помогут нам достичь баланса и гармонии в жизни
  • 14:03
    Сальсейшн
    Ведущие программы, профессиональные танцоры и преподаватели сальсы, покажут базовые шаги, расскажут о культуре танца и поделятся секретами, как легко и быстро освоить движения
  • 14:24
    Время для себя
    Погружение в мир чая - это не просто процесс приготовления напитка, а целое искусство. Это сочетание ритуалов и наслаждение каждым мгновением (Часть 2-я)
  • 14:32
    Релакс тренировка
    Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие
  • 15:01
    Зумба
    Зажигательные латиноамериканские ритмы и простые движения - это как раз то, что подходит для любого возраста. Это заряд бодрости и позитива под самые искромётные треки
  • 15:21
    Время для себя
    Витамин C - мощный антиоксидант, который играет важную роль в поддержании здоровья. Он способствует укреплению иммунной системы, помогает в усвоении железа и поддерживает здоровье кожи и соединительных тканей
  • 15:26
    Личный психолог
    Тема сегодняшнего выпуска: психосаматика
  • 16:06
    Дети. Инструкция по общению
    Вы узнаете, как правильно выражать свои мысли, слушать и понимать ребенка, решать конфликты и создавать доверительные отношения. Не пропустите полезные советы и интересные истории из жизни
  • 16:19
    Держим форму
    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело
  • 16:39
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 17:08
    Реабилитолог
    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны
  • 17:27
    Намасте
    Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать своё тело
  • 17:48
    Стретчинг
    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов
  • 18:09
    Вопросы без очереди
    Тема сегодняшнего выпуска программы о здоровье - сосды и профилактика заболеваний. Не пропустите!
  • 18:57
    Баланс энергий с Виталием Лялиным
    Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости
  • 19:16
    Пилатес Еленой Газизовой
    Программа предлагает зрителям обрести гибкость и достичь трансформации тела, при этом не изнуряя себя и сохраняя душевное равновесие
  • 19:50
    Зрение на 100%
    Тема сегодняшнего выпуска: катаракта. Причины развития и лечение
  • 20:00
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 20:30
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 21:15
    Нейрогимнастика
    В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности
  • 21:25
    Личный психолог
    Тема сегодняшнего выпуска: психосаматика
  • 22:05
    Сила духа
    Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё возможно, если верить в себя!
  • 22:48
    Секреты здоровья. Здоровая спина
    Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку
  • 23:08
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 23:37
    Личный тренер
    Советы от вашего личного инструктора с правилами выполнения различных упражнений. Каждый выпуск знакомит зрителей с новыми тренажёрами
  • 23:57
    Держим форму
    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело