Программа передач Живи Активно на сегодня

  • 23:25
    Классно быть здоровым
    Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья. Долой лишние килограммы и сидячий образ жизни. Ведущие покажут основы силовых тренировок дома
  • 00:10
    Тренируем память
    Как сохранить память на долгие годы? Можно ли сделать её лучше? Какие упражнения выполнять для сохранения и развития памяти и внимательности? Обо всём этом расскажем в нашей передаче
  • 00:24
    Асана
    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием
  • 00:43
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 01:12
    Скандинавская ходьба 2.0
    Скандинавская ходьба - это популярная оздоровительная физическая активность для людей всех возрастов. Она подходит даже тем, кому сложно подобрать нагрузку по состоянию здоровья и помогает встать на ноги после перенесённых тяжёлых заболеваний
  • 01:36
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 01:45
    Гимнастика для лица
    Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств
  • 02:02
    Классно быть здоровым
    Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья. Долой лишние килограммы и сидячий образ жизни. Ведущие покажут основы силовых тренировок дома
  • 02:46
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 02:54
    Секреты здоровья. Здоровая спина
    Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку
  • 03:13
    Вопросы без очереди
    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов
  • 03:49
    Сказки Живой природы
    Медитация - отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир. Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас
  • 04:01
    Сказки Живой природы
    Медитация - отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир. Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас
  • 04:15
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 05:00
    Активное долголетие
    Занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья: укрепление работы сердца, повышение мышечного тонуса, проработку суставов. Данная программа поможет развить координацию движений и сохранить уверенность в своём теле
  • 05:28
    Секреты здоровья. Здоровая спина
    Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку
  • 05:49
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 06:07
    Правила этикета
    Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила - такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим
  • 06:15
    Йога с Виталием Лялиным
    Вы узнаете, как работать с внутренними энергиями, как применять восточные практики для решения жизненных проблем и построения счастливой, гармоничной жизни
  • 06:39
    Реабилитолог
  • 07:00
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 07:37
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 07:52
    Нейрогимнастика
  • 08:04
    Асана
    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием
  • 08:25
    Правила этикета
    Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила - такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим
  • 08:34
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 09:03
    Намасте
  • 09:25
    Гимнастика для глаз
    Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний
  • 09:27
    Афродэнс
    Ведущий зарядит вас невероятными эмоциями в танце. Предупреждаем, остаться равнодушными и не танцевать будет очень сложно
  • 09:50
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 09:55
    Личный психолог
    Цикл интервью с ведущими специалистами в области психологии. В каждой передаче мы раскрываем наиболее актуальные и болезненные темы, отвечаем на вопросы телезрителей, помогая людям обрести эмоциональное спокойствие
  • 10:52
    Держим форму
    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело
  • 11:13
    Секреты здоровья. Здоровая спина
    Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку
  • 11:30
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 11:37
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 11:59
    Вопросы без очереди
    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов
  • 12:30
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 12:42
    Реабилитолог
  • 13:00
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 13:45
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 13:50
    Тайны Цигун
    Вместе с экспертами в области цигун мы изучим техники дыхания, движения и медитации, которые помогут нам достичь баланса и гармонии в жизни
  • 14:07
    Сальсейшн
  • 14:28
    Дети. Инструкция по общению
    Вы узнаете, как правильно выражать свои мысли, слушать и понимать ребенка, решать конфликты и создавать доверительные отношения. Не пропустите полезные советы и интересные истории из жизни
  • 14:46
    Релакс практика
    Физическая активность полезна для мышц и суставов. А что, если её можно сделать более осознанной? Представьте, что все ваши движения идут через образы, а к мечте вы идёте через движения
  • 15:16
    Зумба
    Зажигательные латиноамериканские ритмы и простые движения - это как раз то, что подходит для любого возраста. Это заряд бодрости и позитива под самые искромётные треки
  • 15:37
    Личный психолог
    Цикл интервью с ведущими специалистами в области психологии. В каждой передаче мы раскрываем наиболее актуальные и болезненные темы, отвечаем на вопросы телезрителей, помогая людям обрести эмоциональное спокойствие
  • 16:27
    Дети. Инструкция по общению
    Вы узнаете, как правильно выражать свои мысли, слушать и понимать ребенка, решать конфликты и создавать доверительные отношения. Не пропустите полезные советы и интересные истории из жизни
  • 16:39
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 17:08
    Реабилитолог
  • 17:30
    Намасте
  • 17:51
    Стретчинг
    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов
  • 18:15
    Вопросы без очереди
    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов
  • 18:47
    Гимнастика для глаз
    Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний
  • 18:49
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 18:55
    Баланс энергий с Виталием Лялиным
  • 19:16
    Асана
    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием
  • 19:39
    Зрение на 100%
    Как понять, что зрение "падает"? Кому необходима коррекция и операция на глаза? Как сохранить зрение на долгие годы? Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас в нашей передаче
  • 20:00
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 20:15
    Сила духа
  • 20:58
    Тайны Цигун
    Вместе с экспертами в области цигун мы изучим техники дыхания, движения и медитации, которые помогут нам достичь баланса и гармонии в жизни
  • 21:13
    Релакс практика
    Физическая активность полезна для мышц и суставов. А что, если её можно сделать более осознанной? Представьте, что все ваши движения идут через образы, а к мечте вы идёте через движения
  • 21:46
    Секреты здоровья. Суставная гимнастика
    Набор определённых движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Программа не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счёт систематичности занятий
  • 22:06
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 22:29
    Гимнастика для глаз
    Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний
  • 22:32
    Личный тренер
    Советы от вашего личного инструктора с правилами выполнения различных упражнений. Каждый выпуск знакомит зрителей с новыми тренажёрами
  • 22:50
    Держим форму
    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело
  • 23:11
    Сказки Живой природы
    Медитация - отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир. Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас
  • 23:24
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 00:10
    Тренируем память
    Как сохранить память на долгие годы? Можно ли сделать её лучше? Какие упражнения выполнять для сохранения и развития памяти и внимательности? Обо всём этом расскажем в нашей передаче
  • 00:21
    Асана
    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием
  • 00:52
    Медитация
    В этом выпуске вы научитесь создавать визуальные образы в процессе медитации
  • 01:00
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 01:28
    Скандинавская ходьба 2.0
    Скандинавская ходьба - это популярная оздоровительная физическая активность для людей всех возрастов. Она подходит даже тем, кому сложно подобрать нагрузку по состоянию здоровья и помогает встать на ноги после перенесённых тяжёлых заболеваний
  • 01:44
    Гимнастика для лица
    Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств
  • 02:03
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 02:44
    Секреты здоровья. Суставная гимнастика
    Набор определённых движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Программа не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счёт систематичности занятий
  • 03:03
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 03:15
    Вопросы без очереди
    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов
  • 03:54
    Сказки Живой природы
    Медитация - отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир. Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас
  • 04:07
    Сказки Живой природы
    Медитация - отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир. Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас
  • 04:15
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 04:55
    Секреты здоровья. Здоровая спина
    Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку
  • 05:15
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 05:22
    Стретчинг
    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов
  • 05:43
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 06:04
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 06:13
    Релакс тренировка
    Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие
  • 06:42
    Реабилитолог
  • 07:00
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 07:41
    Нейрогимнастика
  • 07:50
    Асана
    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием
  • 08:12
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 08:41
    Правила этикета
    Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила - такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим
  • 08:53
    Намасте
  • 09:12
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 09:21
    Зумба
    Зажигательные латиноамериканские ритмы и простые движения - это как раз то, что подходит для любого возраста. Это заряд бодрости и позитива под самые искромётные треки
  • 09:43
    Гимнастика для глаз
    Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний
  • 09:46
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 10:04
    Личный психолог
    Цикл интервью с ведущими специалистами в области психологии. В каждой передаче мы раскрываем наиболее актуальные и болезненные темы, отвечаем на вопросы телезрителей, помогая людям обрести эмоциональное спокойствие
  • 10:38
    Правила этикета
    Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила - такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим
  • 10:49
    Держим форму
    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело
  • 11:09
    Активное долголетие
    Занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья: укрепление работы сердца, повышение мышечного тонуса, проработку суставов. Данная программа поможет развить координацию движений и сохранить уверенность в своём теле
  • 11:41
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 11:56
    Вопросы без очереди
    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов
  • 12:33
    Время для себя
    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!
  • 12:42
    Реабилитолог
  • 13:00
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"
  • 13:46
    Тайны Цигун
    Вместе с экспертами в области цигун мы изучим техники дыхания, движения и медитации, которые помогут нам достичь баланса и гармонии в жизни
  • 13:59
    Зрение на 100%
    Как понять, что зрение "падает"? Кому необходима коррекция и операция на глаза? Как сохранить зрение на долгие годы? Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас в нашей передаче
  • 14:17
    Дети. Инструкция по общению
    Вы узнаете, как правильно выражать свои мысли, слушать и понимать ребенка, решать конфликты и создавать доверительные отношения. Не пропустите полезные советы и интересные истории из жизни
  • 14:27
    Гимнастика для глаз
    Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний
  • 14:30
    Релакс тренировка
    Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие
  • 14:57
    Гимнастика для глаз
    Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний
  • 15:00
    Афродэнс
    Ведущий зарядит вас невероятными эмоциями в танце. Предупреждаем, остаться равнодушными и не танцевать будет очень сложно
  • 15:22
    Психология питания
    Правильное питание - ключ к здоровью и долголетию. В наши дни больше приходится сталкиваться с пищевыми нарушениями. О психологических причинах нарушений и путях их решений расскажет клинический психолог
  • 15:32
    Счастливый возраст
    Валентина Балашова вяжет платки уже больше полувека, вкладывая в каждое изделие любовь и частичку своей души. Этому ее научила мама, а теперь Валентина мечтает передать свои уникальные знания внучке
  • 16:11
    Держим форму
    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело
  • 16:32
    Гимнастика для глаз
    Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний
  • 16:35
    Аэробика
    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!
  • 17:05
    Намасте
  • 17:24
    Реабилитолог
  • 17:42
    Стретчинг
    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов
  • 18:07
    Вопросы без очереди
    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов
  • 18:48
    Релакс практика
    Физическая активность полезна для мышц и суставов. А что, если её можно сделать более осознанной? Представьте, что все ваши движения идут через образы, а к мечте вы идёте через движения
  • 19:19
    Асана
    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием
  • 19:39
    Зрение на 100%
    Как понять, что зрение "падает"? Кому необходима коррекция и операция на глаза? Как сохранить зрение на долгие годы? Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас в нашей передаче
  • 20:00
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 20:21
    Сила духа
  • 21:07
    Тайны Цигун
    Вместе с экспертами в области цигун мы изучим техники дыхания, движения и медитации, которые помогут нам достичь баланса и гармонии в жизни
  • 21:25
    Секреты здоровья. Суставная гимнастика
    Набор определённых движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Программа не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счёт систематичности занятий
  • 21:48
    Баланс энергий с Виталием Лялиным
  • 22:09
    Правила этикета
    Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила - такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим
  • 22:21
    ЛФК с Татьяной Новиковой
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать
  • 22:36
    Стретчинг
    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов
  • 22:58
    Медитация для спокойного сна
    Медитация - отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир
  • 23:22
    Цигун для активного долголетия
    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"