Программа ТВ
Тонус

Программа передач Тонус на сегодня

Расписание на сегодня и завтра

15:06 15:33
СЕЙЧАС Досуг, хобби, Спорт, Фитнес 6+

Фитнес Band

Фитнес Band — это 4 инструктора и 60 уроков, с которых начнется твоя любовь к спорту! Потрясающий курс тренировок от Алены, Сергея, Милы и Романа! Присоединяйся к нашей Фитнес Band!

15:06 20% 15:33
15:33 15:59
Досуг, хобби, Спорт, Фитнес 6+

Фитнес Band

Фитнес Band — это 4 инструктора и 60 уроков, с которых начнется твоя любовь к спорту! Потрясающий курс тренировок от Алены, Сергея, Милы и Романа! Присоединяйся к нашей Фитнес Band!

15:59 16:55
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Часть 9-я)

16:55 17:53
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Часть 10-я)

17:53 18:22
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Желание похудеть — вот основная причина, по которой люди начинают следить за собственным телом. Занимайтесь вместе с Юрием Афанасьевым, и вы будете здоровыми, сильными и молодыми

18:22 18:50
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — "Курс: внутреннее здоровье" (продолжение)

18:50 19:19
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — "Курс: внутреннее здоровье" (продолжение)

19:19 19:45
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — "Курс: внутреннее здоровье" (продолжение)

19:45 20:14
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — "Курс: Внутреннее здоровье" (продолжение)

20:14 21:12
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

В этой серии мы продолжим углубляться в искусство Хатха-йоги, сосредотачиваясь на техниках дыхания и медитации

21:12 22:09
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Антон Иванов, опытный йога-инструктор, проведет вас через уникальные практики, которые помогут вам раскрыть потенциал вашего дыхания, улучшить сознательность и достичь глубокого состояния релаксации

22:09 23:05
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум

23:05 00:00
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Углубите свою практику и достигните новых высот в своем духовном и физическом развитии

00:00 00:29
ТВ-шоу, Кулинария 12+

"Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!

00:29 01:02
ТВ-шоу, Кулинария 12+

"Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!

01:02 01:32
ТВ-шоу, Кулинария 12+

"Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!

01:32 02:02
ТВ-шоу, Кулинария 12+

"Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!

02:02 02:32
ТВ-шоу, Кулинария 12+

"Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!

02:32 03:02
ТВ-шоу, Кулинария 12+

"Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!

03:02 03:59
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

В этой серии мы продолжим исследовать глубины Хатха-йоги и научимся новым асанам и пранаямам, которые помогут вам укрепить тело, улучшить гибкость и восстановить энергетическое равновесие

03:59 04:54
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум

04:54 05:08
Досуг, хобби, Фитнес, Спорт 6+

ПодЗарядка с Валерием Чвановым

Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

05:08 05:23
Досуг, хобби, Фитнес, Спорт 6+

ПодЗарядка с Валерием Чвановым

Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

05:23 05:37
Досуг, хобби, Фитнес, Спорт 6+

ПодЗарядка с Валерием Чвановым

Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

05:37 05:51
Досуг, хобби, Фитнес, Спорт 6+

ПодЗарядка с Валерием Чвановым

Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

05:51 06:20
Ток-шоу, Кулинария 6+

Завтрак в постель

Как доставить своей даме настоящее кулинарное удовольствие? Завтрак в постель — лучший способ! Илья Лазерсон расскажет и покажет, чем вкусненьким порадовать с утра свою избранницу

06:20 06:48
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

В этом выпуске вас ждёт курс "Производственная гимнастика" (Часть 15)

06:48 07:15
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: "Здоровые сосуды" (продолжение)

07:15 07:42
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Простые упражнения, которые избавят вас от боли в пояснице и сделают жизнь ярче!

07:42 08:22
Познавательное, Красота, Здоровье 6+

Утро с Маргаритой Левченко

Как улучшить память? И почему пошлый анекдот лучше книги под подушкой? Делаем зарядку для мозгов и "стираем" морщины со лба

08:22 09:01
Познавательное, Красота, Здоровье 6+

Утро с Маргаритой Левченко

Как оставаться в ресурсе, что делать с хронической усталостью и зачем нужен витамин D? В гостях у Марагриты Левченко эндокринолог

09:01 09:28
Познавательное, Здоровье 12+

Мастерская Норбекова

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске — "Курс: суставы" (продолжение)

09:28 09:54
Познавательное, Здоровье 12+

Мастерская Норбекова

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске — "Курс: суставы" (продолжение)

09:54 10:21
Познавательное, Здоровье 12+

Мастерская Норбекова

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске — "Курс: суставы" (продолжение)

10:21 10:51
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Йога life

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

10:51 11:24
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Йога life

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

11:24 11:54
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Йога life

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

11:54 12:23
Досуг, хобби, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Атлет-надомник

Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Присоединяйтесь к семье Корнеевых! Вместе с Александром Назаренко они покажут вам, как стать стройнее, сильнее и активнее

12:23 12:52
Досуг, хобби, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Атлет-надомник

Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Присоединяйтесь к семье Корнеевых! Вместе с Александром Назаренко они покажут вам, как стать стройнее, сильнее и активнее

12:52 13:21
Досуг, хобби, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Атлет-надомник

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы — сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

13:21 13:48
Досуг, хобби, Здоровье, Спорт, Фитнес 6+

Стретчинг с Егором Anneginым

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Не пропустите!

13:48 14:13
Досуг, хобби, Здоровье, Спорт, Фитнес 6+

Стретчинг с Егором Anneginым

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Не пропустите!

14:13 14:41
Досуг, хобби, Здоровье, Спорт, Фитнес 6+

Стретчинг с Егором Anneginым

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Не пропустите!

14:41 15:08
Досуг, хобби, Спорт, Фитнес 6+

Фитнес Band

Фитнес Band — это 4 инструктора и 60 уроков, с которых начнется твоя любовь к спорту! Потрясающий курс тренировок от Алены, Сергея, Милы и Романа! Присоединяйся к нашей Фитнес Band!

15:08 15:34
Досуг, хобби, Спорт, Фитнес 6+

Фитнес Band

Фитнес Band — это 4 инструктора и 60 уроков, с которых начнется твоя любовь к спорту! Потрясающий курс тренировок от Алены, Сергея, Милы и Романа! Присоединяйся к нашей Фитнес Band!

15:34 16:01
Досуг, хобби, Спорт, Фитнес 6+

Фитнес Band

Фитнес Band — это 4 инструктора и 60 уроков, с которых начнется твоя любовь к спорту! Потрясающий курс тренировок от Алены, Сергея, Милы и Романа! Присоединяйся к нашей Фитнес Band!

16:01 16:54
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Урок 11-й)

16:54 17:51
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Урок 12-й)

17:51 18:21
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 6+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: "Здоровое тело"

18:21 18:49
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: "Здоровое тело" (продолжение)

18:49 19:18
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: "Здоровое тело" (продолжение)

19:18 19:46
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: "Здоровое тело" (продолжение)

19:46 20:15
Познавательное, Здоровье, Спорт, Фитнес 12+

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: "Здоровое тело" (продолжение)

20:15 21:12
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум

21:12 22:10
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Углубите свою практику и достигните новых высот в своем духовном и физическом развитии

22:10 23:05
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Откройте для себя новые аспекты йоги

23:05 00:00
Познавательное, Фитнес, Спорт, Здоровье 6+

Хатха-йога

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум

О канале Тонус

Хотите быть в курсе самых важных новостей, знать о последних событиях и не пропустить интересные телепрограммы? Тогда необходимо подключить Телеканал Тонус! Большой выбор телепрограмм на любой вкус - новости, спорт, кино, развлекательные шоу, детские передачи и многое другое. Благодаря нашему каналу вы всегда будете в курсе последних событий и не пропустите ни одной интересной телепрограммы. Телеканал Тонус - это современный канал, который предлагает самые свежие и актуальные телетелепрограммы. Мы постоянно обновляем нашу линейку программ, чтобы удовлетворить интересы зрителей всех возрастов. У нас есть эксклюзивный контент, который не найдете ни на одном другом телеканале. Мы регулярно приглашаем известных личностей для участия в интересных шоу и выпускаем собственные телепрограммы. Не упустите возможность получить доступ к самым интересным телепередачам на Телеканале Тонус. Подключайтесь к нам прямо сейчас и наслаждайтесь просмотром качественной телетелепрограммы. Наш канал гарантирует вам удобство, качество и насыщенность контентом. Смотрите Телеканал Тонус и оставайтесь в курсе происходящего в мире!